包心菜炒蛋
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2个鸡蛋
- 2勺蚝油
蔬菜类
- 半个包菜
营养成分
热量
691.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
79.0 克
纤维
9.0 克
糖
18.0 克
钠
326.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
包心菜切丝洗净备用，去除中间的径，鸡蛋用油煎好呈出备用
2
锅中油热后加入适量蚝油，黑胡椒炒至断生
3
加入煎好的鸡蛋，糖盐继续翻炒均匀，几分钟后即可出锅
