桂花莲子羹

简单 4人份

在妹妹家吃了桂花莲子羹,回来马上做了,超级好吃

桂花莲子羹
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食材清单

其他
  • 180g水
  • 20g山楂片
  • 20g核桃碎
  • 20g葡萄干
  • 20g蔓越莓干
  • 30g莲藕粉
  • 5g黑芝麻
  • 少量桂花

营养成分

热量

701.0 卡

蛋白质

20.0 克

脂肪

6.0 克

碳水化合物

67.0 克

纤维

8.0 克

16.0 克

150.0 毫克

维生素

D,B

矿物质

Iron,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

把葡萄干、蔓越莓干、、山楂片、核桃仁切碎

2

将90℃开水倒入莲藕粉进行搅拌至透明

3

加入切好的葡萄干、蔓越莓干、山楂片、核桃仁还有黑芝麻和桂花,大功告成!

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