降压特饮
简单
4人份
芹菜是降血压良品，但是那味道不是所有人都爱吃。试试榨汁怎么样？于是就有了这款，每天早上来一杯，营养健康又好吃。
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食材清单
其他
- 1个苹果
- 3根芹菜含叶子
- 适量酸奶
营养成分
热量
317.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
63.0 克
纤维
2.0 克
糖
10.0 克
钠
215.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
芹菜洗净，切成小段，保留叶子。
2
苹果洗净切片，去籽，籽是有毒的记得去点。
3
芹菜段和苹果片放入榨汁机（我用的是惠人榨汁机，如果亲用的是搅拌机则要过滤渣子啦）
4
在玻璃杯里先带入你喜欢的酸奶适量作为底层。
5
再慢慢倒入榨好的混合果汁在酸奶上，开始一定要慢，可以从酸奶中间位置开始倒入。
6
一杯自然分层的特饮就做好啦。
