营养炒饭➕牛奶玉米汁
简单
4人份
都爱蛋炒饭，之前做过一次，被小萝卜直接倒进垃圾桶，今天换一种做法，没想到好吃到哭，完美！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10g胡萝卜丁
- 10克豌豆
- 1根玉米
- 250克牛奶
- 2个鸡蛋
- 2片培根
- 300g剩米饭
- 30g油
- 350克水
- 5g生抽
调味料
- 3g盐
营养成分
热量
601.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
81.0 克
纤维
4.0 克
糖
3.0 克
钠
746.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
主锅里加剥好玉米粒，牛奶，水
2
蒸锅下层在烘焙纸上放剩的米饭和豌豆
3
上面一层烘焙纸上放打散的鸡蛋液
4
设置20分钟/Varoma/速度1进行烹煮，时间完成后把鸡蛋饼用刮刀棒切成小块，米饭和豌豆里搅拌均匀备用。主锅里的牛奶玉米粒直接3分钟/速度10打磨。
5
干净的主锅里加油，培根丁，胡萝卜丁
6
3分钟/Varoma/速度小勺进行爆香
7
加入米饭，鸡蛋块，盐，生抽
8
1分钟/120度/反转/速度2.5进行搅拌
9
搅拌均匀的炒饭好啦
10
装盘享用吧
11
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