懒人电饭锅蔬菜焖饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10根豆角
- 1个土豆
- 1个番茄
- 1勺蚝油
- 1勺香油
- 1杯大米
- 1根胡萝卜
- 1根香肠
- 一把玉米粒
调味料
- 1勺酱油
营养成分
热量
347.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
48.0 克
纤维
10.0 克
糖
14.0 克
钠
993.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好的食材切块，起锅烧油，将不容易熟的菜先下锅炒一下（胡萝卜土豆等）乘出备用
2
煮饭时用水比平时稍微少一点，食物还会出水，尤其番茄！
3
将准备好的食物块放入锅中，在中间放一个番茄，加入1勺酱油，1勺蚝油，1勺香油，搅拌均匀后正常煮饭即可
4
煮好后把西红柿剥皮，搅拌均匀后再闷5分钟，想吃鸡蛋的可以打入一个鸡蛋再闷5分钟，即可出锅