懒人电饭锅蔬菜焖饭

简单 4人份
懒人电饭锅蔬菜焖饭
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食材清单

其他
  • 10根豆角
  • 1个土豆
  • 1个番茄
  • 1勺蚝油
  • 1勺香油
  • 1杯大米
  • 1根胡萝卜
  • 1根香肠
  • 一把玉米粒
调味料
  • 1勺酱油

营养成分

热量

347.0 卡

蛋白质

10.0 克

脂肪

23.0 克

碳水化合物

48.0 克

纤维

10.0 克

14.0 克

993.0 毫克

维生素

E,A

矿物质

Iron,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

准备好的食材切块,起锅烧油,将不容易熟的菜先下锅炒一下(胡萝卜土豆等)乘出备用

步骤 1
2

煮饭时用水比平时稍微少一点,食物还会出水,尤其番茄!

步骤 2
3

将准备好的食物块放入锅中,在中间放一个番茄,加入1勺酱油,1勺蚝油,1勺香油,搅拌均匀后正常煮饭即可

步骤 3
4

煮好后把西红柿剥皮,搅拌均匀后再闷5分钟,想吃鸡蛋的可以打入一个鸡蛋再闷5分钟,即可出锅

步骤 4

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