肉骨头汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 无花果
- 陈皮
- 沙参
- 猪骨头
- 百合
- 莲子
- 薏米
豆制品
- 扁豆
营养成分
热量
459.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
10.0 克
糖
11.0 克
钠
535.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
猪骨头洗干净,汆水备用
2
将汤料提前浸泡半小时备用
3
沙锅里的水烧开,放入浸泡好的汤料和汆过水的猪骨头
4
水沸腾后转小火煲两个小时,离火前加盐
