秋冬润燥猪肤汤
简单
4人份
天气越来越冷了，是不是感觉皮肤越来越干燥呢？ 这时候就需要喝一碗满满的胶原蛋白和大豆蛋白的靓汤来暖暖身体，润润皮肤而且还养生哦
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 150克黄豆
- 一块猪皮
- 适量沙参
- 适量玉竹
营养成分
热量
332.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
85.0 克
纤维
1.0 克
糖
7.0 克
钠
661.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
玉竹：生津止渴、降心火、降血脂
2
沙参：养阴清热；润肺化痰；益胃生津。主阴虚久咳；痨嗽痰血；燥咳痰少；虚热喉痹；津伤口渴。
3
猪皮焯水，去掉表面脂肪后切成小块备用
4
泡好的黄豆先放进高压锅里煮，煮完放气后。猪皮再放进去，再次煮
5
当当当～好喝的汤就做好啦！真的很好喝！
