红烧鲅鱼
简单
4人份
鲅鱼的营养价值:提神和防衰老，补气、平咳功效，治疗贫血、咳喘、早衰、营养不良、产后虚弱和神经衰弱等症会有一定辅助疗效。
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食材清单
其他
- 40-50g面粉
- 40g料酒
- 少许醋
- 炸鲅鱼用花生油
- 适量味极鲜
- 适量味精
- 适量花椒
海鲜
- 500g鲅鱼
蔬菜
- 两小段葱
蔬菜类
- 适量姜
调味料
- 适量盐
- 适量糖
营养成分
热量
407.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
22.0 克
纤维
7.0 克
糖
13.0 克
钠
975.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
