桑葚红枣枸杞膏 〔懒女人的养生茶〕
简单
4人份
这个方子很久之前就有了， 很简单所以试试做～ 红枣枸杞与桑葚熬成膏吃有滋阴补血，润肺止咳 的作用，所以肺气虚的朋友可以常吃。此外，桑 甚还有治疗肝腎不足，血虚精亏等症状的功能。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 2000ml山泉水
- 500g新鲜桑葚
- 500g枸杞
- 500g红枣
营养成分
热量
703.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
9.0 克
糖
12.0 克
钠
871.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
桑葚盐水浸泡20分钟，冲洗干净，滴干水备用；
2
红枣洗干净，用剪刀剪去核，再把红枣剪成丁块备用；
3
枸杞洗干净，放不粘锅里，用2000ml山泉水泡软；〔泡的水不用倒掉，直接加入红枣桑葚一起熬就可以了^_^〕
4
把剩下的桑葚和红枣一起放入不粘锅里；
5
大火烧开，转中小火翻炒10分钟左右，转小火慢慢熬煮；
6
熬煮了40分钟后有点稠感〔如上图〕；
7
趁热装入提前消毒好无油无水玻璃瓶中； 〔冷却后会比较稠，不好入瓶〕
8
噔噔噔～这样就完成啦…… 切记一定要入冰箱冷藏室保存。
