沙茶鱿鱼
简单
4人份
很下饭的快手菜^_−☆
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食材清单
其他
- 1勺料酒
- 1勺沙茶酱
- 少许蚝油
- 若干鱿鱼圈
蔬菜类
- 半个洋葱
- 少许姜丝
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
499.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
2.0 克
糖
6.0 克
钠
188.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鱿鱼圈（也可以是鱿鱼片）焯水马上捞出备用
2
油热下姜丝炒香，下鱿鱼圈，放料酒去腥
3
放入沙茶酱翻炒后放洋葱
4
出国时放蚝油即可，可根据自己口味放盐，沙茶酱本身有咸度。
