超简单美味蜜汁烤翅

简单 4人份
超简单美味蜜汁烤翅
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食材清单

其他
  • 1勺十三香
  • 3勺生抽
  • 3勺蚝油
  • 8个鸡翅
  • 几滴(可不加)柠檬汁
  • 适量温开水
  • 适量蜂蜜
  • 适量酱蒜
  • 适量食用油
调味料
  • 2克盐

营养成分

热量

524.0 卡

蛋白质

14.0 克

脂肪

21.0 克

碳水化合物

65.0 克

纤维

5.0 克

10.0 克

141.0 毫克

维生素

A,E

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

鸡翅正反划刀,可用牙签扎眼更入味

2

加入蚝油,生抽,盐,十三香,姜蒜,加几滴柠檬汁,然后给鸡翅来个舒服的按摩吧

3

按摩好了套上保鲜膜,放冰箱里腌制12小时,我一般提前一晚上腌上,第二天烤,也可以早上腌,晚上烤,中间最好再给按摩一次

4

烤盘放锡纸,刷一层油,平放鸡翅,中间留空隙,200度15分钟中层先烤着

5

烤上鸡翅时调蜜汁水,蜂蜜一勺,想吃甜的多加点蜜,温水适量,食用油一勺,搅拌均匀待用

6

15分钟后取出来,刷一层蜜汁,继续塞烤箱烤制10分钟

7

10分钟后再拉出来,鸡翅翻个,再刷一层蜜汁,完了塞回烤箱烤制10分钟,10分钟后看看底部的皮有没有上色,没有可以再烤两分钟,这会要多观察,别烤糊了

8

美味的鸡翅烤好了,喜欢孜然,辣椒粉的自己撒点,我给宝宝吃的,就这样的一口气吃5个,控制量,主要是得给我留个😆

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