小黄人角瓜虾仁炒饭蛋包饭便当
简单
4人份
孩子上小学以后真是到了拼厨艺的时候了
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食材清单
其他
- 个鸡蛋
- 海苔
- 碗米饭
- 芝士片
- 角瓜
- 香油
海鲜类
- 克虾仁
蔬菜类
- 个洋葱
调味料
- 克盐
- 勺番茄酱
营养成分
热量
317.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
69.0 克
纤维
10.0 克
糖
7.0 克
钠
834.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
备好材料摆放整齐
2
如图切丁 不拍照肯定不用摆这么整齐
3
小火摊两个鸡蛋饼
4
锅里放少许香油把食材炒熟
5
加入米饭番茄酱少许胡椒粉炒匀后加点白芝麻点缀
6
包进鸡蛋饼内
7
用海苔和芝士作出图案备用
8
摆盘
9
孩子一定会很喜欢吧
