博洛尼亚肉酱意面bolognaise
bolognaise顾名思义起源于博洛尼亚，比起经典的肉酱ragù di carne更简单快捷，煮的时间也相对较短，想吃红酱但又不想费功夫的同学可以尝试这种酱。 我用的意面是spaghetti no.3...这个酱也可以用作博洛尼亚千层面的酱。 先说一下大部分人可能对肉酱意面的误解吧，很久以前我也一直以为肉酱意面就是番茄意面，就是番茄炒肉末然后拌面，以前我也这样做过，但做出来味道很残念，吃起来像番茄版的山寨北京炸酱面.... 好的肉酱是要用小火慢慢煨，加入蔬菜吸取新鲜味道，煨出来的酱才叫做肉酱面，所以煮肉酱用的番茄一定要去皮去籽，这些东西都会大大的影响口感和酱汁的形成，加入的番茄膏是为了上色及调味，并且增加酱汁的浓稠度。 bolognaise最经典的搭配是搭配tagliatelle宽面，不过我这次用的细面，我还是爱细面呀= = 按照方子我煮到一半的时候就已经被厨房飘来的香味折磨的不行...小火煨3小时之后拌好意面撒上现磨干酪，味道整个完胜吃过的任何一家意大利餐厅>< 另外，关于照片那那颗用作装饰的迷迭香......敬请忽略，那个跟这个面没有任何关系- -
食材清单
其他
- 100g意大利培根丁pancetta
- 100ml牛高汤或水
- 1400g去皮去籽的番茄罐头
- 150ml白葡萄酒或红葡萄酒
- 1根胡萝卜
- 1片月桂叶
- 2勺番茄膏
- 500g牛肉末
- 50g黄油
- 一瓣蒜
- 帕马森干酪
- 意面
- 橄榄油
蔬菜类
- 1个洋葱
- 1根西芹
调味料
- 盐
营养成分
热量
474.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
73.0 克
纤维
1.0 克
糖
7.0 克
钠
840.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
将洋葱，胡萝卜，西芹切成小丁（尽量小一点）
锅内融化黄油，并加入3勺橄榄油，烧热，加入意大利培根丁，中火炒3-5分钟直到培根丁变色
加入刚才切成小丁的蔬菜，翻炒片刻
加入蒜末和月桂叶，继续用小火炒大约10分钟
加入牛肉末，翻炒至变色，注意牛肉末要炒均匀且尽量分离开来，不要有疙瘩
加入葡萄酒，开中火，煮3-5分钟直到多余酒精挥发
加入番茄膏，番茄丁和牛肉高汤
盖上盖子用小火煮大约1小时，不过如果你耐心足够的话最好煮的再久一点，如果煮的有点干就再加点高汤，最佳时间是煮3小时
另起一锅煮水，加少许盐，加入意面煮9分熟
将意面捞出（别过凉水），加入一小勺面汤（为了让酱更好的附着在面条上），跟煮好的酱汁一起翻炒均匀即可出锅
盛盘后可以撒一些帕马森干酪