夏日爽口开胃小菜凉拌猪耳朵
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1～2勺蒜泥
- 1勺味淋（没有可不加）
- 2～3勺一品鲜/老抽
- 2根黄瓜
- 适量辣椒油
肉类
- 1个猪耳朵
调味品
- 2勺香醋
调味料
- 1小勺盐
- 2勺白糖
营养成分
热量
693.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
25.0 克
纤维
9.0 克
糖
11.0 克
钠
306.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
黄瓜洗净切丝备用
2
猪耳朵切成适当大小
3
将准备好的蒜泥，酱油，香醋，白糖，味淋（甜料酒），辣椒油，食盐加入猪耳朵和黄瓜里
4
充分搅拌之后就完成啦！
5
也可以用保鲜盒装起来放在冰箱冷藏，再吃的时候冰冰凉凉很爽口！
