香酥三文鱼
简单
4人份
酥酥的，嫩嫩的，香香的，适合12M以上的宝宝
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 适量宝宝辅食油
- 适量宝宝酱油
- 适量葱姜蒜粉
- 适量面包糠
海鲜类
- 一块三文鱼
营养成分
热量
762.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
46.0 克
纤维
6.0 克
糖
15.0 克
钠
357.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材
2
三文鱼解冻厨房纸吸干水份
3
三文鱼切小块
4
倒入适量宝宝葱姜蒜粉
5
适量宝宝酱油
6
少许宝宝食用调和油
7
搅拌均匀，腌制十分钟左右
8
鸡蛋打入碗中打散
9
三文鱼沾满鸡蛋液
10
再放在面包糠里面滚一下，全部沾满面包糠
11
全部沾完后摆在盘里
12
小红锅预热喷油
13
放入沾满面包糠的三文鱼
14
两面煎至金黄色即可
15
出锅开吃
16
味道超级棒
