上汤苋菜烩面片
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个咸鸭蛋
- 1个皮蛋
- 1勺蚝油
- 200g苋菜
- 5瓣蒜
- 适量面片儿
海鲜类
- 5个虾仁
营养成分
热量
689.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
5.0 克
糖
13.0 克
钠
473.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
苋菜洗净，切大段，皮蛋和咸蛋切剥皮、切小块
2
热油，小火，放入蒜瓣和虾仁，爆香，再放入咸蛋和皮蛋，翻炒
3
加入一碗半清水，大火烧开，加入面片和苋菜，煮熟即可
