山药紫薯粥
简单
4人份
山药对身体很好，补肾，紫薯也营养丰富，是不错的一款营养粥品
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食材清单
其他
- 1只紫薯
- 少量粳米
- 适量山药
- 适量紫米
营养成分
热量
150.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
13.0 克
纤维
6.0 克
糖
15.0 克
钠
682.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
