无花果炖洋梨
简单
4人份
献给时差党的福利~~ 一步解决：1、秋天喉咙好痒好干，2、外国的梨好难次~~ 不用加糖就有不错的甜味了~放凉加蜂蜜一起喝也不错~ 何必天天抱着念慈庵枇杷膏~
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食材清单
其他
- 2个洋梨
- 6粒~8粒看大小咯~无花果干
- 水
- 蜂蜜
调味料
- 糖
营养成分
热量
676.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
80.0 克
纤维
2.0 克
糖
15.0 克
钠
563.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
洋梨去皮~用刀子把梨子的菊花抠下来... ...(希望你们都理解... ...)
2
无花果干清水一下，洗掉浮尘就好~
3
梨子和果干放到锅里，加水淹没梨子。
4
中火熬煮至水少一半就好~
5
觉得不够甜可以加糖... ...也可以凉了之后加蜂蜜~
