雪梨苦瓜汁

简单 4人份
雪梨苦瓜汁
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食材清单

其他
  • 一个雪梨
  • 半个苦瓜

营养成分

热量

757.0 卡

蛋白质

8.0 克

脂肪

29.0 克

碳水化合物

62.0 克

纤维

3.0 克

15.0 克

281.0 毫克

维生素

B,C

矿物质

Iron,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

苦瓜切开 把里边瓤清理干净 切小块 焯水 用凉水泡一会

2

雪梨切小块 加苦瓜放入料理机加适量水

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