牛肉萝卜木耳玉米肠
简单
4人份
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食材清单
其他
- 4条素肠粉
- 80g牛肉
- 几只木耳
- 半个玉米
- 半个胡萝卜
营养成分
热量
617.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
78.0 克
纤维
8.0 克
糖
4.0 克
钠
792.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
木耳泡发2小时，牛肉跺好用油、盐、姜、少许酒、少许生粉腌制20分钟，玉米切粒，胡萝卜刨丝后切碎。
2
把素肠粉打开，材料铺上。
3
卷好切开上汽锅蒸10分钟，出碟加少许酱油就ok啦
4
再弄个粥，加点小吃，又一餐啦！味道很赞！
