烤箱烤鲫鱼等
简单
4人份
喜欢的都可以加进去
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食材清单
其他
- 一个蒜
- 一勺白芝麻
- 一勺辣椒粉
- 三勺料酒
- 两勺孜然
- 两勺生抽
- 两勺色拉油
- 半勺耗油
海鲜
- 一条鲫鱼
蔬菜
- 五片姜
调味料
- 一勺盐
- 半勺糖
营养成分
热量
572.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
13.0 克
纤维
7.0 克
糖
20.0 克
钠
426.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鲫鱼，加一勺盐前后抹匀，加料酒，生抽，姜丝，腌制两个小时
2
切黄瓜，红薯，藕成片，喜欢的都可以放进去，火腿肠切斜刀。摆好。
3
调料：三勺生抽，一个大蒜切碎，两勺料酒，一勺糖，一勺辣椒面，两勺孜然，两勺色拉油，拌匀
4
调料涂抹均匀
5
调料涂抹均匀
6
上下风，180度，20分钟
7
出炉
8
出炉
