快速制作水果酵素
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个柠檬
- 1个梨子
- 1个火龙果
- 适量纯净水
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
640.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
4.0 克
糖
19.0 克
钠
601.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好所需水果
2
洗干净、切片
3
在开水泡好的杯子里放入，一层冰糖、一层水果、最后一层冰糖
4
加入一克菌粉
5
将纯净水倒满杯子
6
将纯净水倒满杯子
7
放入果语酸奶机中进行发酵！
8
第二日的早餐
