杨枝甘露/西米露
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1罐椰汁
- 2个芒果
- 半个西柚
- 随意西米
营养成分
热量
159.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
7.0 克
糖
3.0 克
钠
554.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
西米沸水下锅煮，不要一次性煮太多，西米煮开了会膨胀，很容易吸水
2
煮西米的时候要不停搅动，不然容易粘锅
3
西米煮的里面白色小圆点只剩下一点点的时候捞出来，用筛子装放在冷水下冲凉沥干水，可以放入冰箱保鲜，放三天没问题，要吃的时候装出来重新加热就可
4
锅里直接加椰汁和煮好的西米，加热沸腾就可以，放在冰箱保鲜的西米容易成团，煮的时候用勺子搅拌一下就会散开
5
芒果料理机打成泥，西柚取肉
6
在椰汁西米露里加上自己喜欢的水果，花式西米露，就做好了
7
放凉或者冰镇一下更好喝
