山药鲫鱼汤
简单
4人份
这是一道快手汤羹，但是非常美味，鲜甜，因为配料很是丰富啊！ 不同的蛋白质的结合，产生奶白的汤汁，喝一碗不够的，让人欲罢不能，而且营养丰富，脾胃虚的人可以多吃多喝，多有脾益的啊！
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食材清单
其他
- 250G铁棍山药
- 450g鲫鱼
- 80g瘦肉
- 油
- 玉竹
- 红枣
海鲜
- 30g干贝
蔬菜类
- 姜片
调味料
- 盐
营养成分
热量
118.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
23.0 克
纤维
1.0 克
糖
18.0 克
钠
745.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
