胡萝卜西兰花鸡蛋饼（宝宝辅食）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2个鸡蛋
- 2朵西兰花
- 2片包心菜
- 三分之一根胡萝卜
蔬菜类
- 两片洋葱
谷物
- 面粉适量
营养成分
热量
324.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
3.0 克
糖
7.0 克
钠
650.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
蔬菜煮熟即可
2
蔬菜种类可根据个人口味添加
3
加入面粉和鸡蛋
4
搅拌均匀成糊状
5
煎锅放油加热，把面糊成小饼状放入平底煎锅
6
煎至两面金黄即可。
7
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