鲜虾时蔬蒸面条~宝宝辅食
简单
4人份
今天做一道可以用手抓着吃的面条，统统解决这些问题吧。把煮面做成蒸面，给宝宝当做手指食物，既能锻炼宝宝的手部精细动作，还能锻炼咀嚼能力。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1袋红枣细面
- 5克菠菜
- 8克胡萝卜
海鲜
- 2只虾
营养成分
热量
163.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
8.0 克
糖
5.0 克
钠
446.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备材料：红枣细面1袋、虾2只、鸡蛋1个、胡萝卜8克、菠菜5克。
2
把准备好的虾剥壳，去除虾线清洗干净，把剥好的虾用姜片腌制15分钟
3
把腌制好的虾切成小段，放到搅拌机中打成泥。
4
把准备好的菠菜焯水，切碎。
5
把准备好的胡萝卜去皮切碎。
6
把准备好的细面下锅煮熟。
7
把煮好的面条放到冷水中过凉，增加面的韧性。
8
把过凉的面捞出，加入准备好的虾泥。
9
把切好的胡萝卜碎和菠菜碎加到面条中。
10
把准备好的鸡蛋打散。
11
把鸡蛋过筛加到面条中，把所有食材混合均匀。
12
在玻璃碗底部铺上一层烘焙纸，可以更容易脱模哦~要是妈妈想让宝宝自己挖着吃就不用放啦~
13
把搅拌均匀的食材到入玻璃碗中。
14
冷水上锅蒸15分钟，直到熟透就可以啦。
15
搅一搅，蒸一蒸。简单又快手，对于新手妈妈们来说也完全没难度试，小宝宝肯定会特别喜欢的。
