破壁机之红豆米糊
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10g老冰糖
- 30g黑米
- 3颗红枣
- 800ml清水
蔬菜
- 50g红豆
营养成分
热量
745.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
10.0 克
糖
14.0 克
钠
178.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材 红豆洗净 黑米洗净 红枣洗净去核
2
倒入800ml清水 调五谷豆浆模式 30分钟 到最后10分钟的时候 倒入10g冰糖
3
大功告成 补血养颜 适合妹子 ～ ～
