207大卡无油蘑菇鸡胸肉鸡蛋汤
简单
4人份
菌菇+鸡肉=鲜汤 脂肪8碳水8蛋白质25 无额外食用油
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食材清单
其他
- 100克蘑菇
- 15克上限浓缩鸡汁
- 1个鸡蛋
- 50克煮熟的鸡胸肉
- 一根韭菜
- 半勺生抽
营养成分
热量
279.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
3.0 克
糖
3.0 克
钠
686.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
煮汤锅里加两碗水，把除了韭菜和鸡蛋的其他食材和调料全部放进去。
2
大火煮开，尝一下味道，此时应该已经蛮鲜的了。加入打散的鸡蛋和韭菜，等鸡蛋熟了就可以关火了。完成。
