沙参玉竹无花果汤
简单
4人份
广州今年秋天好似提前进入 孩子们都很不幸运的中招了 有几声咳嗽 此汤比较清润哦 但是如果有大便稀溏慎喝
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食材清单
其他
- 12克南杏
- 15克玉竹
- 1粒蜜枣
- 20克沙参
- 250g排骨
- 6.7个无花果
- 一条红萝卜
蔬菜类
- 两片姜
营养成分
热量
540.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
3.0 克
糖
8.0 克
钠
485.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
排骨买回来记得过灼一下水，冲洗一下
2
沙参，玉竹，南杏，无花果，这些都得提前泡半个小时哦
3
然后将所以材料一块倒进锅里面，武火煲开，转文火1个钟就OK了~最后落盐调味…大人小朋友都适合哦
