腊八粥的制作
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1000毫升水
- 100克白扁豆
- 100克红玉米
- 100克绿豆
- 100克芡实
- 100克花生
- 150克糯米
- 150克阴山优麦
- 50克大米
- 50克核桃
- 50克桂圆肉
- 50克莲子
- 50克赤豆
- 8颗红枣
营养成分
热量
385.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
97.0 克
纤维
9.0 克
糖
5.0 克
钠
278.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
