五彩杂锦炒饭
简单
4人份
消灭隔夜剩饭、剩余食材。香脆的萝卜干，清甜的玉米、爽脆的青瓜、咸香的腊肠，软糯的葫罗卜丝，混合成五彩杂锦炒饭。
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食材清单
其他
- 1 根葫芦卜
- 10克油
- 1根玉米
- 2片萝卜干
- 3根腊肠
- 5碗米饭
蔬菜
- 半根青瓜
蔬菜类
- 半个洋葱
调味料
- 20克盐
营养成分
热量
396.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
1.0 克
糖
3.0 克
钠
806.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.胡萝卜切丝，腊肠 洋葱 玉米 洋葱 萝卜干切粒
2
2.干锅炒腊肠，逼出油，
3
3. 用腊肠煎的油炒胡萝卜丝
4
4.用炒过胡萝卜丝的油，炒玉米，怕不熟可以加点水
5
5.重新用油，爆香洋葱萝卜干
6
6.待洋葱炒出香味，加人米饭番炒
7
7.将青瓜 腊肠 胡萝卜丝 玉米 加人番炒
8
8. 加入盐番炒 ，即可出锅 喜欢鼓油的，可不放盐，加入适量鼓油。
