三宝乌鸡汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1/4只or一个鸡腿乌鸡
- 10粒红莲
- 10粒绍实
- 2颗红枣
- 4碗（1人份）水
- 5片淮山
- 5粒圆肉
蔬菜类
- 3片姜片
营养成分
热量
504.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
70.0 克
纤维
6.0 克
糖
9.0 克
钠
217.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
用细真空煲更方便，煮15分钟后真空2小时。 如果用炖盅按药膳功能会炖2小时。 【真空煲和炖盅味道一样】
