红糖莲子羹
简单
4人份
加了桂花，红糖，藕粉的莲子羹，又滑又香又润的，一看就是对女孩子好的东西。 很简单快手，只要先把莲子煮到软糯，然后把藕粉当成勾芡粉，藕粉可以用马蹄粉。 换做加冰糖，银耳，也可以加牛奶等等，主料也可以是红豆芋艿红薯芋头，很多变化，反正就是甜汤，做早餐很补充元气。
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食材清单
其他
- 可选红枣
- 桂花
- 莲子
- 藕粉
调味料
- 红糖
营养成分
热量
143.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
80.0 克
纤维
2.0 克
糖
1.0 克
钠
888.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
莲子用各种办法煮软。要有水！
2
莲子汤倒入锅中，加入红糖大火煮开。
3
藕粉用凉水化开。
4
莲子汤沸腾后转小火，倒入藕粉水，用铲子顺着一个方向搅拌防止糊底，直到浓稠就好了。
5
撒上桂花开吃吧。
