爆炒花蛤
简单
4人份
一直都很喜欢的花蛤，煮汤，爆炒，花蛤蒸蛋等，怎么煮都好吃😋
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食材清单
其他
- 1.5斤花蛤
- 1个青椒
- 1勺蚝油
- 2勺料酒
- 2瓣蒜
- 3个干辣椒
- 少许鸡精
- 看着放，色泽看着舒服就好味极鲜
蔬菜类
- 2根葱
- 一小块姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
420.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
9.0 克
糖
13.0 克
钠
795.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
