鲜虾番茄豆腐菌菇汤（减肥也可以吃呀 ✨）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个西红柿
- 一小块豆腐
- 六七八只虾
- 适量金针菇蘑菇都可以
蔬菜类
- 适量葱姜
调味料
- 一点盐
营养成分
热量
651.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
64.0 克
纤维
2.0 克
糖
9.0 克
钠
798.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
切好蔬菜，豆腐番茄切块，菌菇按正常情况切好。
2
虾头和虾身分开，虾身开背去虾线，可以留住虾尾，会好看一些。剥去虾壳。
3
热锅热油，加葱蒜炒出香味，然后放入虾头炒到变色，再放番茄和一点水，炒出汁，最后放虾仁，豆腐，菌菇。
4
虾仁变色弯曲以后，再煮两三分钟，就可以出锅了，撒上葱花，完美 😊
