咖喱牛肉饭
简单
4人份
以前最喜欢做的就是咖喱饭，因为简单。多吃咖喱也有许多的好处，可以帮助降低餐后胰岛素反应，促进代谢，使人消耗更多的热量，又可以抗衰老、预防青春痘等。
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食材清单
其他
- 1个土豆
- 1根胡萝卜
- 1盒咖喱块
- 1碗米饭
肉类
- 500克牛肉
蔬菜类
- 1个洋葱
营养成分
热量
349.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
4.0 克
糖
8.0 克
钠
419.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
