鸡蛋沙拉酱三文治
简单
4人份
非常方便快捷但是超级无敌好吃三文治，每次都抢光了，小孩子的最爱🤙🏻
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食材清单
其他
- 3个鸡蛋
- 4片面包
- 适量胡椒粉
调味料
- 适量沙拉酱
营养成分
热量
629.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
5.0 克
糖
19.0 克
钠
118.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡蛋煮到7分熟，水开后放入鸡蛋大火煮7分钟，捞出捣碎
2
喜欢全熟的多煮两分钟
3
加入沙拉酱，喜欢多少加多少
4
加入适量胡椒粉搅拌
5
放在面包块上抹平
6
用保鲜膜包裹好，然后中间切开
