凉拌辣鱿鱼
简单
4人份
这道凉拌辣鱿鱼正是我的最近的心头好。酱汁要调得清澈些，这样视觉和口感上才能清爽不油腻，但有了韩式辣酱和蜂蜜的加持，不仅保留了海鲜的鲜美，还带有一丝丝的甜辣，有点韩式前菜的小味道哦~
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食材清单
其他
- 1大勺约15克生抽
- 1大勺约15克蜂蜜
- 1小勺约5克姜末
- 1小勺约5克蒜末
- 1小勺约5克韩式辣酱
- 1小勺约5克麻油
- 1根黄瓜
- 2大勺约30克醋
- 8个小番茄
- 适量白芝麻
海鲜
- 400克鱿鱼
蔬菜类
- 2根小葱
- 2根香菜
- 半个洋葱
营养成分
热量
134.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
7.0 克
糖
15.0 克
钠
925.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
