火腿肉松虾仁饭团
简单
4人份
儿子从小爱吃米饭，换个花样让他新鲜一下！ 出游带着也方便，营养丰富……
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食材清单
其他
- 2个鸡蛋
- 2碗米饭
- 4个虾仁
- 8片火腿
- 适量海苔香松
肉类
- 适量肉松
营养成分
热量
431.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
5.0 克
糖
4.0 克
钠
748.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
五谷米饭蒸好搅拌匀散。
2
加鲣鱼海苔香松，味道更鲜美香郁。
3
海苔反面朝上，模具放在海苔的一端，铺薄薄一层米饭。
4
平铺两片火腿。
5
事先滑炒的蛋(放少量盐)，铺在火腿上面。
6
再铺一层肉松。
7
最后加一层米饭压平。
8
模具上盖压到底，模具轻轻提起底部，最后将盖拿开。
9
来个侧写，饭团压的实实的。
10
将上端的海苔左右包裹，往下滚翻，将两边包裹紧实，贴上萌萌哒的标签。
11
三角饭团有没有很有模有样哦！
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吃的时候从顶角一拉红色的线，中间分开来，两个侧角往两边拉即可食用。
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切了一个剖面，料是足足的，也可以根据自己口味添加食材……
