减肥晚餐
简单
4人份
今晚吃点杂烩！
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1勺蚝油
- 2片牛肉午餐肉
- 2瓣蒜
- 6朵木耳
- 一片西瓜
- 六分之一个洋葱
- 半根香蕉
- 四分之一根胡萝卜
- 适量黑胡椒
水果
- 半个芒果
肉类
- 一袋牛奶
蔬菜类
- 1根芹菜
调味料
- 少量盐
营养成分
热量
425.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
5.0 克
糖
4.0 克
钠
837.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
