红柚蔓越莓养乐多波波冰-秋天的第一杯健康果饮
简单
4人份
蔓越莓的营养价值很高，丰富的b族维生素和维生素c补充我们所需的维生素营养，镁、钙、钾等微量元素及丰富的氨基酸可以缓解疲劳，提升睡眠质量。花青素提升免疫力和抗衰老，种种好处让人爱不释手。蔓越莓平时吃果干的时候，会搭配面包或者沙拉一起吃。果汁除了直接喝，还可以尝试搭配，使味道更丰富有趣。 蔓越莓汁和养乐多，实在太搭，颜值高，还很美味。在秋天，加上当季水果红柚肉，还有珍珠，口感丰富，秒杀奶茶店的果饮哦！ 自给自足，营养美味！
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食材清单
其他
- 100ml美国蔓越莓汁
- 10克寒天白玉
- 10克黄糖珍珠
- 1瓶养乐多
- 30克左右红柚肉
- 5-6块冰块
营养成分
热量
190.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
86.0 克
纤维
7.0 克
糖
16.0 克
钠
740.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好食材，美国进口蔓越莓汁，养乐多一瓶。珍珠和白玉，都是路过的奶茶店买的，方便快捷，也可以自己做，下厨房可多食谱参考。红柚肉微甜，口感爽脆，和珍珠白玉一起搭配，实在太赞。
2
降蔓越莓汁先倒到杯里，然后加入养乐多，再依次加入果肉，珍珠，白玉。喜欢冰爽的，同时可以加入冰块。就完成了一杯美味有颜值的蔓越莓汁果饮。
3
喜欢蔓越莓汁浓点，可以喝到一半续加蔓越莓汁。
4
粉粉嫩嫩，越看越爱。朋友来家做客，也是不错的推荐哦。
5
搭上我最爱的薯角，就是一个暇意的下午。
