零失败的自制凉皮

简单 4人份

小徐妈垂涎凉皮良久,一日,小徐要求吃凉皮,就在家自己动手做出了Q弹卫生的凉皮,认真看完步骤,能真正做到0失败。

零失败的自制凉皮
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 125克水
  • 1把豆芽
  • 1根黄瓜
  • 250克高筋面粉
  • 一把花生
  • 适量油辣子
  • 适量花椒油
  • 适量醋
调味料
  • 2.5克盐

营养成分

热量

662.0 卡

蛋白质

28.0 克

脂肪

5.0 克

碳水化合物

17.0 克

纤维

7.0 克

11.0 克

554.0 毫克

维生素

D,C

矿物质

Zinc,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

将高筋面粉、盐、水揉成一个光滑的面团,面团的程度是要做到三光,手光,盆光,面光。各种面粉的吸水量不一样,一般面和水的比例是1:

2

5。可根据自己的面团调节,水要一点一点的加;揉好的面团盖上保鲜膜醒发15到20分钟。

3

将面团放入没过面团高度的水中,像洗衣服一样搓捏,水慢慢变浑浊,当然你也会发现面团烂了,不要紧,继续搓捏,换水直到水变得清澈,就证明面洗好了

4

将洗面的水过筛一下,这样口感更细腻,然后将这个洗面水放冰箱冷藏4小时以上,中途不要摇晃,我是放了一夜,放置的时间长一点,口感更Q弹。

5

面筋加入一点酵母,揉一揉和洗面水一起放入冰箱。

6

将沉淀好了的洗面水从冰箱取出后,你会发现它分层了,小心的将上层的水倒出后,用勺子搅拌均匀,倒入抹了油(用毛刷薄薄的刷一层)的披萨盘(可以用任何平底的容器,比如饼干盒盖子等)中,稍微转一下,如上图均匀的铺满盘底,至于放多少,要看盘子的面积,可以根据前两个将厚度调整(厚了就减,觉得薄了就加点)

7

准备一锅烧开的水(正在沸腾),直接将盘子放在水面上,盖上锅盖,注意如果水多的话,盖上锅盖会沸腾的厉害不要把水溅到盘子里,可以稍微将火调小一点,你会发现盘子变透明了,慢慢的面皮鼓泡,当鼓起大泡的时候(一般两分钟左右就好了),就可以打开锅盖取出盘子,注意烫手,可以放在凉水上凉,我没有放,直接刷油(刷油的作用一是为了防粘二是为了面皮更劲道)了揭起来。

8

另起锅将面筋隔水蒸,蒸到用筷子撮进去没有稀的,就熟了。

9

重复上面的步骤将所有的面皮摊完,切成合适的大小,拌入黄瓜丝,面筋(蒸熟后切小块),花生,蒜蓉,醋,麻辣鲜(主要依个人口味)

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