红枣豆浆（补气补血）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10克糯米粉
- 30克红枣
- 30克黄豆
- 700毫升水
营养成分
热量
172.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
76.0 克
纤维
7.0 克
糖
16.0 克
钠
216.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
黄豆提前泡一宿。第二天，先放黄豆和水，启动破壁机五谷豆浆程序，剩余10分钟时加入其他材料。
2
完成。
