家庭版韩式紫菜包饭
简单
4人份
无油健康好味道 适合居家和外出野餐
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食材清单
其他
- 个鸡蛋干
- 勺沙拉酱
- 日式大根（黄萝卜）
- 根胡萝卜
- 根黄瓜
- 火腿
- 白醋
- 碗米饭
蔬菜
- 张紫菜
调味料
- 克盐
- 克糖
营养成分
热量
773.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
8.0 克
糖
6.0 克
钠
760.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
蒸米饭的同时将黄瓜，胡萝卜，火腿，日式大根，鸡蛋干切条
2
切好后准备寿司醋，也可以从超市买现成的，自己做的话需要盐，糖，白醋比例1：5：10调制，融化即可，寿司醋很重要，可以使你的米饭不那么黏
3
整好的米饭加入熟芝麻和寿司醋搅拌均匀
4
将紫菜铺在寿司帘子上，上面放上搅拌好的米饭
5
用手掌的力量铺平，放上沙拉酱和切好的食材，然后卷起来
6
卷的时候注意力度均匀
7
卷好的紫菜包饭上抹一点香油后切块
