紫薯山药四叶草
简单
4人份
紫薯和山药做的小零食
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食材清单
其他
- 心形饼干模具
- 适量山药
- 适量炼乳
- 适量紫薯
营养成分
热量
578.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
2.0 克
糖
7.0 克
钠
850.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
紫薯和山药切成小块上锅蒸熟，然后用勺子压成泥。
2
山药泥里加入蒸紫薯的紫色汁水，拌匀。
3
分别再加入适量的炼乳，混合均匀。
4
装到心形模具里，用手压实。
5
慢慢的拿起模具，不要破坏造型。
6
做好四个之后，放入冰箱冷冻起来。
7
一小时之后拿出来，摆成四叶草的形状就可以上桌了。
