健康低卡减脂必备的鸡胸肉豆腐饼
727.0 卡
17.0 克
22.0 克
78.0 克
5.0 克
2.0 克
279.0 毫克
A,D
Iron,Calcium
暂无适宜与禁忌信息
把鸡胸肉打碎
萝卜,金针菇,韭菜都切碎
豆腐先沥干水
把沥干水的豆腐按碎
把鸡胸肉泥加入到豆腐内凉均
然后再把所有剩下的材料加上一起拌均
加适量酱油,黑胡椒粉,五香粉,盐
拌到这样就可以了
捏成小肉饼状
烤箱预热200度
放入烤箱200度烤25-30分钟
每个烤箱的脾气不一样,大家注意一下上色,别太焦了
摊凉后就可以装盘了