清甜的微断食减肥果蔬汁
简单
4人份
最近很流行微断食减肥法，但是减肥法中的果蔬汁实在不好喝，很难下咽。今天介绍一款味道清甜的微断食果蔬汁，很清香，有一点点甜味，很好喝，轻松微断食。
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食材清单
其他
- 100g菠菜
- 200g奶粉水
- 300g水
- 半个胡萝卜
- 半个苹果
- 半个西红柿
- 半个香蕉
营养成分
热量
181.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
5.0 克
糖
15.0 克
钠
759.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
取一袋奶粉，加水冲调成 200ml奶粉水。
2
将奶粉水和上述食材统统放入料理机，搅打均匀，即可。很清香，有一点点甜味，很好喝，轻松微断食。姐妹们加油，瘦成闪电不是梦
