番茄糖醋鸡柳
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1勺料酒
- 1勺生抽
- 1小勺白醋
- 5小片大葱花
- 一点点鸡精
- 少许熟白芝麻
- 少许白芝麻
- 适量淀粉
- 适量食用油
肉类
- 两块鸡胸肉
调味品
- 一点点胡椒粉
调味料
- 2勺番茄酱
- 一点点盐
- 少许糖
营养成分
热量
493.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
13.0 克
纤维
6.0 克
糖
4.0 克
钠
939.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡胸肉加盐，料酒，鸡精，胡椒粉，鸡蛋，淀粉，搅拌腌制10分钟。调糖醋汁：番茄酱2勺，醋1勺，生抽1勺，糖根据个人喜好多少放，水2勺，淀粉1勺，调匀备用！
2
起锅烧油将鸡柳炸熟，喜欢嫩的可以稍微炸时间短一些。
3
起锅倒一点油下大葱花片，爆出葱香味来即刻倒入糖醋汁差不多30秒就浓稠了再倒入鸡柳在糖醋汁里翻滚一下出锅撒上熟白芝麻就OK了！喜欢可以试做看看，记得晒图一起分享哦！
