无油版金黄灿灿的烤鸡翅

简单 4人份

不能出门的日子,在家乖乖当个小厨师也挺好~

无油版金黄灿灿的烤鸡翅
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 10个鸡翅中
  • 1勺料酒
  • 1勺蚝油
  • 1包薯片
  • 2个鸡蛋
  • 2勺生抽
  • 3瓣蒜
  • 适量黑胡椒
蔬菜类
  • 2片姜
调味料
  • 适量盐

营养成分

热量

727.0 卡

蛋白质

13.0 克

脂肪

23.0 克

碳水化合物

52.0 克

纤维

2.0 克

18.0 克

591.0 毫克

维生素

B,E

矿物质

Calcium,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

记得给鸡翅两面都划口子,这样腌制更入味!

步骤 1
2

喜欢吃蒜味重的可以适量多加点。

步骤 2
3

如果觉得淡,可以再加点盐,众口难调,盐放多少自己控制好。

步骤 3
4

任意牌子的薯片都可以,我选的是原味的。拿擀面杖可劲儿的擀,把薯片擀成稀碎就对了✌️。然后按照:【面粉—鸡蛋液—薯片碎】的步骤,把每一个鸡翅都均匀的涂抹,最后让薯片碎把鸡翅满满得包裹起来。

步骤 4
5

烤箱180度预热5分钟

步骤 5
6

一定给烤盘铺上锡纸,这样烤完烤盘还是干干净净的哦。

步骤 6
7

就是这么简单,金黄灿灿的烤鸡翅带给你,不油炸,也美味❤️

步骤 7

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