女生必备！！红糖桂圆姜枣膏
简单
4人份
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食材清单
其他
- 160g姜
- 200ml水
- 30克桂圆干
- 350克红糖
- 50克枸杞
- 80g（大概十几颗）红枣（去枣核）
营养成分
热量
797.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
9.0 克
糖
8.0 克
钠
217.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
生姜去皮洗净去皮（本人做法是去皮的，有些人喜欢带皮，可以自行更改）
2
红枣洗净，除去红枣核
3
桂圆干洗净
4
枸杞洗净
5
高质量黑糖
6
200ml水 （我这里是300，操作后觉得水太多了，200ml就够了）
7
把材料准备好放入调理机打碎
8
我的调理机功率较大，打成泥状，要是想要点口感的话可以不需要打太细
9
所有食材放进锅里中火煮，不停搅拌
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不停搅拌，注意！是不停搅拌。从烧开开始算我搅拌了20-30分钟左右，这个需要根据每家的火候大小，锅子的大小时间需要有变化。浓稠程度和果酱差不多。
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大概是这个状态
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熬好后，把打包罐子高温消毒装罐。
